“El Zen y Nosotros” es un libro escrito por D.T. Suzuki, filósofo y escritor japonés. Publicado por primera vez en 1970, el libro es una introducción al budismo Zen y cómo puede aplicarse a la vida cotidiana de las personas occidentales.
En el libro, Suzuki explora los conceptos fundamentales del budismo Zen, incluidas la meditación, la atención plena y la iluminación. Según Suzuki, el objetivo del budismo Zen es liberarse del sufrimiento y encontrar la felicidad y la paz interior.
Suzuki también aborda cómo la práctica del budismo Zen puede ayudar a las personas a superar la ansiedad, el estrés y las emociones negativas, y cómo puede mejorar su calidad de vida.
En resumen, “El Zen y Nosotros” es un libro que presenta una introducción al budismo Zen y cómo puede aplicarse a la vida cotidiana de las personas occidentales, con el objetivo de liberarse del sufrimiento y encontrar la felicidad y la paz interior