Vivir desde la Gestalt significa vivir en el presente, ser consciente de tus pensamientos, emociones y comportamientos y aceptarlos tal como son en este momento. En la terapia Gestalt, se cree que la persona tiene la capacidad de resolver sus problemas emocionales y de comportamiento a través de la autoconciencia y la autorregulación.
Vivir desde la Gestalt también significa desarrollar una conexión consciente con el cuerpo y reconocer la interacción entre la mente y el cuerpo. Es importante ser consciente de cómo nuestras emociones afectan a nuestro cuerpo y cómo nuestro cuerpo puede afectar a nuestras emociones.
Además, vivir desde la Gestalt implica aceptar y comprender nuestras emociones y pensamientos sin juzgarnos ni reprimirlos. La terapia Gestalt se enfoca en el proceso de autoconocimiento y autoconciencia, y vivir desde la Gestalt significa estar en sintonía con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.
En resumen, vivir desde la Gestalt significa vivir de manera consciente, aceptar y comprender nuestras emociones y pensamientos, y tener una conexión consciente con el cuerpo y el mundo que nos rodea
